C'est bon, tu es mordu.e de pole 😈 Tu maitrises les bases en mode statique (le sit, le crucifix, le fireman spin, le front hook, le carousel) et tu as déjà fait au moins 5 à 10 cours de pole initiation, il est ainsi temps de passer aux choses sérieuses et de commencer à aborder des tricks et spins plus techniques ! 🦥⭐️ Tu vivra dans ces cours tes premières inversions, tête en bas ! Tu pourra également découvrir les sensations du spinning mode où la barre tourne. 👯 Tenue obligatoire : aucun bijou, un short et une brassière/t-shirt sans manche (pour un maximum d'accroche avec la peau). 🚫 Recommandation : ne pas appliquer de crème hydratante/nourrissante sur le corps et les mains <24h avant la séance. ✋ Attention, passé 10min de retard, il sera impossible de rejoindre le cours car l'échauffement sera trop avancé. 👉 Note : le cours sera maintenu uniquement si la jauge atteint un minimum de 3 élèves inscrit.es ⚠️ Sécurité : la jauge de ce cours a été adaptée afin que vous puissiez pratiquer sur les barres de pole correspondant à votre niveau. Nous déconseillons ainsi l'utilisation de la barre entrée gauche proche mur, pour ce niveau.
C'est bon, tu es mordu.e de pole 😈 Tu maitrises les bases en mode statique (le sit, le crucifix, le fireman spin, le front hook, le carousel) et tu as déjà fait au moins 5 à 10 cours de pole initiation, il est ainsi temps de passer aux choses sérieuses et de commencer à aborder des tricks et spins plus techniques ! 🦥⭐️ Tu vivra dans ces cours tes premières inversions, tête en bas ! Tu pourra également découvrir les sensations du spinning mode où la barre tourne. 👯 Tenue obligatoire : aucun bijou, un short et une brassière/t-shirt sans manche (pour un maximum d'accroche avec la peau). 🚫 Recommandation : ne pas appliquer de crème hydratante/nourrissante sur le corps et les mains <24h avant la séance. ✋ Attention, passé 10min de retard, il sera impossible de rejoindre le cours car l'échauffement sera trop avancé. 👉 Note : le cours sera maintenu uniquement si la jauge atteint un minimum de 3 élèves inscrit.es ⚠️ Sécurité : la jauge de ce cours a été adaptée afin que vous puissiez pratiquer sur les barres de pole correspondant à votre niveau. Nous déconseillons ainsi l'utilisation de la barre entrée gauche proche mur, pour ce niveau.