Bienvenue en cours Easy Spin ✨ Le spin, c'est le mode de la barre permettant de tourner grâce à la force centrifuge. C'est un mode qui sublime tout à la pole mais qui challenge également ta force, tes repères et parfois... ton estomac ! Viens en cours Easy Spin de niveau débutant à intermédiaire, où tu pourra vivre tes premiers spins aériens, fluides, avec des variations de vitesse. L'objectif est aussi d'habituer ton oreille interne pour moins subir les effets indésirables du spinning mode. Pour les intermédiaires, tu pourra y développer ton endurance face au spin et découvrir des transitions de plus en plus complexes ! Cléophée te donne toutes les astuces et secrets pour débloquer des combos spins créatifs ✨😵💫 🖐️ Niveau : ce cours est accessible après ton parcours initiation et partir d'au moins 1 cours de pole débutant à ton actif. C'est un tout niveau qui présente des options pour débutant comme pour des intermédiaires. 👯 Tenue obligatoire : aucun bijou, un short et une brassière/t-shirt sans manche (pour un maximum d'accroche avec la peau). 🚫 Recommandation : ne pas appliquer de crème hydratante/nourrissante sur le corps et les mains <24h avant la séance. ✋ Attention, passé 10min de retard, il sera impossible de rejoindre le cours car l'échauffement sera trop avancé. 👉 Note : le cours sera maintenu uniquement si la jauge atteint un minimum de 4 élèves inscrit.es
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