C'est le moment de reprendre la pole sur de bonnes bases et de revenir à un rythme de rentrée 🥊 Dans ce cours tous niveaux à partir du débutant : "back to pole" édition force, on insiste sur le retour à l'engagement musculaire propre et efficace : épaules, biceps et compagnie, core abdos et obliques, cuisses et mollets sans oublier le dos ! C'est aussi l'occasion de faire un état des lieux de principaux tricks dits de force pour voir où tu en es avant de reprendre tes cours habituels 📚📝 👉 Ce cours peut être réservé avec un pass Back to Pole 💼🫦 👯 Tenue : aucun bijou, un short et une brassière/t-shirt bretelle (pour un maximum d'accroche avec la peau) et tout autre tenue qui remplie ces critères 🔥 🚫 Recommandation : ne pas appliquer de crème hydratante/nourrissante sur le corps et les mains <24h avant la séance. ✋ Attention, passé 10min de retard, il sera impossible de rejoindre le cours car l'échauffement sera trop avancé.
C'est le moment de reprendre la pole sur de bonnes bases et de revenir à un rythme de rentrée 🥊 Dans ce cours tous niveaux à partir du débutant : "back to pole" édition force, on insiste sur le retour à l'engagement musculaire propre et efficace : épaules, biceps et compagnie, core abdos et obliques, cuisses et mollets sans oublier le dos ! C'est aussi l'occasion de faire un état des lieux de principaux tricks dits de force pour voir où tu en es avant de reprendre tes cours habituels 📚📝 👉 Ce cours peut être réservé avec un pass Back to Pole 💼🫦 👯 Tenue : aucun bijou, un short et une brassière/t-shirt bretelle (pour un maximum d'accroche avec la peau) et tout autre tenue qui remplie ces critères 🔥 🚫 Recommandation : ne pas appliquer de crème hydratante/nourrissante sur le corps et les mains <24h avant la séance. ✋ Attention, passé 10min de retard, il sera impossible de rejoindre le cours car l'échauffement sera trop avancé.